po prostu

No po prostu chciałbym dopomóc spalaniu tłuszczu jakimś spalaczem, ale nie znam się na tym i nie wiem, który byłby najodpowiedniejszy.

[...] redukcji daje się słabsze spalacze, jak Clenburexin a potem już można zarzucić jakąś petardę typu Mitotropin. Wszystko zależy jaki jest poziom otłuszczenia i ile faktycznie jest mięsni (sucha masa). No i kwesia chyba najważniejsza, czy chodzi po prostu o zrzucenie paru kg czy o profesjonalne podejście do sprawy i próba uzyskania formy startowej.

[...] redukcyjna i nie bedziesz oszukiwal na aerobach/HIITcie to naprawde fat poleci szybko. Laczyc oczywiscie je mozna, ale nie wiem czy od razu jest sens tak sie stymulowac. Po prostu moze byc to malo ekonomiczne ze wzgledu na relacje wielkosc dawki supli/rezultaty, no i na pewno bardziej obciazajace. Jesli zabierzesz sie do sprawy madrze to [...]

Hmmm... czy to gino ?? Raczej nie, prędzej lipo aczkolwiek wydaje mi się, że to po prostu od zalania. Cyce miałem o wiele większe i owszem jakieś dwa lata temu pod sutkiem miałem twardy gruczoł, ale może przez jeden dzień i znikło. Teraz też nie mam, żadnych zgrubień i stwardnień pod sutkiem a co do kształtu sutka i całego cyca wydaje mi się, że [...]

[...] było podanych żadnych konkretnych kryteriów oceny co sprawia, że ocena jest mocno subiektywna. Paatik 4pkt - nie ma co prawda wyraźnie zarysowanej kraty, ale ten brzuch po prostu pasuje do całej sylwetki i tworzy z nią harmonijną całość, bf nie jest wysoki, nie widać tam nadmiaru tłuszczu a sylwetka razem z brzuchem fajna, proporcjonalna, [...]

[...] fakt, że uczestnicy mieli sami wybrać jak najlepiej pokazać brzuch. I uważam że Wycwiel świetnie to zrobił i dobrze się zaprezentował, pomimo że bf nie jest niski. Po prostu podobają mi się te zdjęcia, zresztą dobrymi fotkami można nawet nadrobić pewne braki w sylwetce (odpowiednie ustawienie, świtało itp.). Gdyby Drazekm wrzucił zdjęcia [...]

jak robiłem sobie pierwszy zastrzyk (co prawda z cocarboxylazy) to też sie trochę dygałem czy dobrze zrobie. Kumpel sie zestresował po prostu "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

@domer po prostu mam mieszkanie z oknami na południe-zachód i po południu jest naprawdę ciepło ok. 30 stopni, a klimatyzacji nie mam...

nie sadze, zeby byla dieta niskosolna. Dieta oznacza sposob odzywiania a jak jest niskosolna to po prostu musisz ograniczyc uzywanie soli, ktora rzeczywiscie podnosi cisnienie tetnicze. Co do niskotluszczowej to chyba raczej chodzi o ograniczenie tluszczow nasyconych (tluste miesa) a zwiekszenie jedno- (oliwa z oliwek) i wielonienasyconych (tran, [...]

ACT to być nie musi. Zrób po prostu trening wporwadzający formie act bądz w formie splita o nie wysokiej intensywności. Lub w innej formie jesli wolisz. Basen 30 minut raczej nie bedzie przeszkadzał. Ale dobrze jakby był odstęp czasowy miedzy basenem a siłownią. ważne zeby sie nie forsować... a przygotować organizm do cieżkiej pracy Zmieniony [...]

[...] do tego "koktajlu", tu najlepiej ryz bialy + chude mieso/ryba. V posilek: bezwzglednie banan wylatuje, tu pasowalaby oliwa. Mam takie wrazenie, ze chyba nie czytales artykulow i po prostu strzelasz ta dieta, az moze cos trafisz, a BTW nie policzyles (banan w posilku przed snem?). Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-06-23 11:42:04

Absolutnie nie ma nikt pretensji :-) Po prostu powiedz swojej żonie, że jej koleżanki wygadują bzdury :-) Są bardziej skuteczne metody nie zajścia w ciążę niż unikanie kawsu foliowego %-)

[...] że przez lata grania w piłkę rolki itp. mam nogi rozbudowane jak u dużo większych osób przynajmniej pod względem masy chociaż sprawdzałem wyniki siłowe i też są całkiem całkiem.. Po prostu od pasa w górę w porównaniu do moich nóg wyglądam jak chucherko :) Chciałbym troszkę zmniejszyć różnicę. Zmieniony przez - mdymka8 w dniu 2015-11-11 17:56:15

[...] mase i siłe. Konkretny wynik był mierzony jakies 4-5 lat temu (wiek 16-17) i było to 100kg przy mojej wadze 72kg i śmiało mogę powiedzieć że mogłem wtedy pokusić się nawet o 120, po prostu już nie było czasu więcej sprawdzić. Od tamtej pory w ogóle tego nie sprawdzałem. Tak więc chce się skupić na rozbudowie góry, a najbardziej na klatce.

to nie zadna klata po prostu jest chudy i wszystkie miesnie na wierzchu co innego zezba przy masie .Zadnen wyczyn nie oszukujmy sie ....

[...] patrzy z zazdrością i podziwia :D Na redukcji robię takie same posiłki, ale siłą rzeczy nie będą takie duże objętościowo. Uwielbiam jeść i fakt, że jem co 2h ogromny posiłek jest dla mnie po prostu cudowny. Kiedyś miałem większe problemy i rozkminy, ale z czasem wyrosłem z dojenia alkoholu i innych używek i zupełnie mnie do nich nie ciągnie.

bo się za bardzo stresujecie poza tym twardym trza być a nie miękkim zgadzam się z eliaszem co do gości bez diety może po prostu jedzą więcej niż Ty ? może się bardziej przykładają ? może śpią zamiast żalić się na forum ? kto wie, ja wiem tyle że to nie jest sport dla mięczaków i jak nie dajesz rady jakiemuś kurczaczkowi z ryżem to lepiej [...]

Dzieki chlopaki napewno rozważe wasze podpowiedzi...Bede mu po prostu odpyskiwał i jak wyskoczy z łapami to zaczne go nap*****lać!!! POZDRO!!!

kwiatula16 - jeżeli nigdy w życiu niewidziałaś/eś "kozaka" no to powiem ci że "kozak" - to osoba, która jest po prostu "mocna w gębie", chodzi o to że tacy ludzie gównie zaczepiają inne osoby i straszą je, a tak naprawde g**** umieją i g**** widziały to według mnie jest "kozak". Pozdro

Rozumiem ;-) Tylko po prostu się dziwie trochę, bo jednak koksy to koksy swoje robią ;-) Dobra nie robie brudu w temacie, bo nic nie wniosę i tak. Pozdr. ROŚNIJ ;-)